Dulu, kalau kita penat bekerja, kita tidur. Tapi sekarang, kalau penat bekerja, kita kena "healing". Istilah "healing" ni dah jadi satu kewajipan dalam kamus hidup marhaen. Tak kisahlah pergi tepi pantai, masuk hutan, atau sekadar duduk di kafe yang estetik, asalkan ada gambar untuk dimuat naik, barulah dikira "sembuh".
Tapi sedar tak kita, kadang-kadang aktiviti healing ni lebih memenatkan daripada duduk di pejabat?
Psikologi "Escapeism" Yang Terlampau
Dalam sudut psikologi, ini dipanggil sebagai Escapism atau keinginan untuk melarikan diri daripada realiti. Kita rasa dengan menukar latar belakang (dari dinding pejabat ke pokok hijau), masalah kita akan selesai.
Masalahnya, kita sering terjebak dengan Social Comparison. Kita tengok kawan kita "healing" kat Genting Highlands, kita pun rasa perlu buat benda yang sama. Akhirnya, kita bukan pergi untuk berehat, tapi kita pergi untuk "bersaing" secara halus dalam dunia digital.
Penat Demi Kandungan (Content)
Bayangkan, kita bangun seawal jam 5 pagi, mendaki bukit dalam gelap semata-mata nak kejar sunrise. Sampai kat atas, kita bukan hayati kebesaran Tuhan, tapi kita sibuk cari angle supaya nampak macam kita seorang je ada kat situ.
Realitinya? Di belakang kamera ada lagi 50 orang yang tengah beratur nak ambil gambar kat tempat yang sama. Kita habiskan 80% masa kita membelek skrin telefon untuk pastikan video slow-mo kita nampak "healing" habis. Balik rumah, badan sakit, kaki lengah, tapi hati puas sebab likes melambung.
Info Pantas: Beza Rehat & Healing
Rehat (Rest): Aktiviti mengurangkan penggunaan tenaga fizikal dan mental (tidur, baring).
Healing (Modern): Aktiviti luaran yang selalunya melibatkan perbelanjaan dan penghasilan kandungan media sosial.
Kesan "Lifestyle Creep"
Satu lagi fakta yang kita jarang nak mengaku ialah Lifestyle Creep. Kita rasa kita berhak dapat "reward" selepas penat bekerja. Tapi "reward" yang kita pilih selalunya di luar kemampuan sebenar.
Kita sanggup bayar penginapan mahal yang ada tab mandi (bathtub) semata-mata nak ambil gambar kaki dengan buih sabun. Padahal kat rumah, kita mandi guna gayung je. Kita "healing" sampai akaun bank jadi "gering". Bila duit habis, kita jadi lebih stres, dan penyelesaiannya? Kita cari lagi tempat untuk "healing" yang seterusnya.
Ukhuwah Paksaan
Healing secara berkumpulan pun satu hal. Kita ajak kawan-kawan sebab nak bahagi kos minyak dan penginapan. Tapi bila dah sampai, masing-masing sibuk dengan telefon sendiri.
Kita berborak melalui tagging di Instagram walaupun duduk sebelah-sebelah. Inilah yang dipanggil Alone Together. Fizikal ada di tempat yang cantik, tapi fikiran ada di ruang komen.
Kesimpulan: Balik Kepada Asal
Tak salah nak "healing", tapi jangan sampai kita jadi hamba kepada persepsi orang lain. Healing yang paling mahal sebenarnya adalah bila kita boleh tutup telefon, duduk diam, dan betul-betul rasa angin tiup kat muka tanpa perlu fikir nak letak lagu apa kat TikTok.
Kalau balik "healing" kita rasa lebih serabut sebab fikir pasal hutang kad kredit atau penat memandu, itu bukan healing. Itu namanya "menambah kerja luar waktu pejabat".